Балетный класс для взрослых
Балет для взрослых - не только возможность научиться танцевать, но и лучший способ поддерживать себя в форме. Ведь это самая сбалансированная и всесторонне развивающая тренировка.
Ваш уровень не важен, наши занятия рассчитаны как на начинающих с нуля, так и на опытных учеников. Занятия Партерной гимнастикой и Растяжкой не требуют подготовки. Вы можете выбрать как одну группу занятий, так и сочетать разные типы классов.
Балетный класс - занятие, построенное на базе методики Агриппины Вагановой, и соответствующее программе балетного училища, но адаптированное под взрослых учеников. Включает в себя упражнения у станка, на середине, адажио и прыжки. Подразделяется на три уровня в зависимости от хореографической подготовки: “Азы балета”, “Антре” и “Гранд”.
Ваш уровень не важен, наши занятия рассчитаны как на начинающих с нуля, так и на опытных учеников. Занятия Партерной гимнастикой и Растяжкой не требуют подготовки. Вы можете выбрать как одну группу занятий, так и сочетать разные типы классов.
Балетный класс - занятие, построенное на базе методики Агриппины Вагановой, и соответствующее программе балетного училища, но адаптированное под взрослых учеников. Включает в себя упражнения у станка, на середине, адажио и прыжки. Подразделяется на три уровня в зависимости от хореографической подготовки: “Азы балета”, “Антре” и “Гранд”.
Партерная гимнастика
Партерная гимнастика - специальный комплекс упражнений для детальной проработки мышц ног, пресса и спины, включающий как силовые элементы, так и элементы растяжки. Партер наилучшим образом помогает подготовить тело для балетного класса, с него рекомендуется начинать знакомство с балетом. В то же время это еще и урок классического танца (экзерсис), но только выполняемый на полу, то есть без лишней нагрузки на позвоночник. Партерная гимнастика еще называется Князевской гимнастикой (по имени ее создателя Бориса Князева, танцовщика и педагога). Сегодня партер это не только неотъемлемая часть подготовки для всех занимающихся балетом, но и самый эффективный и сбалансированный комплекс для поддержания тела в отличной форме.
Растяжка
Растяжка - занятие, развивающее гибкость и увеличивающее амплитуду движений, благодаря деликатной проработке основных групп мышц и связок. Предотвращает растяжения и травмы, подходит как для любителей балета, так и для всех желающих. Не требует специальной подготовки.
Спина+
- Избавит от болей и дискомфорта в спине уже с первого занятия
- Улучшит осанку, снимет мышечные зажимы и даст свободу движений
- Подходит для всех, независимо от возраста или формы в данный момент
- Эффективна для борьбы с лишним весом
- Практически не имеет противопоказаний
Спина+ это оздоровительный комплекс упражнений по авторской методике, сочетающей самые эффективные приемы йоги, пилатеса и направленный на снятие мышечных зажимов, увеличение подвижности и улучшение кровоснабжения позвоночника и суставов с одновременным укреплением мышечного корсета. Очень рекомендован для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом или осанкой, ведущих малоподвижный образ жизни или испытывающих регулярные неравномерные нагрузки на позвоночник.
В наших студиях представлены несколько методик, из которых можно выбрать самую комфортную и подходящую именно вам:
- традиционная (динамичная и хорошо нагруженная силовыми упражнениями);
- телесно-ориенторованная (направленная на изучение своего тела);
- сбалансированная (поддерживающая тело в отличной форме без серьезной нагрузки)
Репертуар
2 раза в год наши ученики выступают на большой сцене. На занятиях Репертуар мы готовим как отдельные номера (сольные и групповые), так и целые классические балеты или наши собственные постановки. Мы уже станцевали «Щелкунчика», «Золушку», «Эсмеральду», «Коппелию», «Спартака», «Болеро», спектакли и миниатюры собственной постановки: «Балет в Большом Городе», «Зимняя сказка», «Танцевальный урок».
На Репертуар приглашаются ученики уровня Гранд и, для некоторых танцев, Антре.
На Репертуар приглашаются ученики уровня Гранд и, для некоторых танцев, Антре.
Дуэтный танец
Дуэт - танцевальный урок, построенный на базе классической хореографии, исполняется вместе с партнером. В роли партнеров на уроке выступают профессиональные артисты балета и студенты последних курсов хореографических училищ. Урок проходит "на пальцах" (на пуантах). Дуэтный танец подходит для учениц уровня Гранд с хорошей хореографической подготовкой
Народно-сценический танец
Мы изучаем народные танцы разных народов мира, различные танцевальные манеры, традиции.
Каждый урок начинается с "народного" станка, затем мы разучиваем характерные движения, из которых потом складывается танец.
Активные уроки народного танца доступны ученикам с разной хореографической подготовкой, даже начинающим, так как не требуют обязательной для классики выворотности и отточенности линий.
Эти яркие зажигательные танцы являются настоящим украшением ежегодных концертов нашей студии.
Каждый урок начинается с "народного" станка, затем мы разучиваем характерные движения, из которых потом складывается танец.
Активные уроки народного танца доступны ученикам с разной хореографической подготовкой, даже начинающим, так как не требуют обязательной для классики выворотности и отточенности линий.
Эти яркие зажигательные танцы являются настоящим украшением ежегодных концертов нашей студии.